동절기 시간표
시간 | 일정 |
am 5:00 ~ 6:00 | 기상, 세면 |
am 6:00 ~ 7:00 | 개인적인 경건의 시간 |
7:00 ~ 7:30 | 아침 강의 |
7:30 ~ 8:30 | 아침 식사 |
9:30 ~ 10:00 | 아침 체조 (동절기) |
10:00 ~ 11:30 | 아침 운동 (다함께) |
11 :30 ~ 12:30 | 휴식 및 개인적인 시간 |
pm 12:30 ~ 1:30 | 점심 식사 |
1:30 ~ 2:30 | 휴식 |
2:30 ~ 4:00 | 저수지 산책 |
5:30 ~ 6:30 | 저녁 식사(과일 식사) |
7:00 ~ 8:00 | 저녁 강의 |
8:00 ~ 9:00 | 취침 준비 |
9:00 ~ | 취침 |
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